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★O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ★ ①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ ②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる ③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げたり伸ばしたりする ★10~20回繰り返す https://t.co/3VJuEErM5M
@hensin060 2018/07/30 19:15
【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
※10~20回繰り返す
美尻になるには綺麗な脚から!@ysbh2i 2018/07/30 20:36
また、膝の歪みのもともとの原因になるのは、
骨盤の歪みであるとされています。
膝の歪みを治すと数cm身長が伸びる可能性があると書きましたが、
O脚矯正では骨盤の歪みを治すことも大切ですし、
骨盤の歪みが直れば5mm程度の身長の伸びが期待できますよ。@okyaku702 2018/07/28 18:07