自滅する特訓

図解視力復活眼筋トレーニング 特訓版 [ 若桜木虔 ]

特訓版 若桜木虔 青春出版社ズカイ シリョク フッカツ ガンキン トレーニング ワカサキ,ケン 発行年月：2007年10月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784413009133 若桜木虔（ワカサキケン） 1947年、静岡県生まれ。

東京大学大学院生物系博士課程修了。

読売文化センター町田、NHK文化センター町田にて小説家養成講座の講師を務め、20名の生徒をプロ・デビューさせている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　眼筋トレーニングが視力復活にスゴい理由（疲労した眼は休ませればいい、の大誤解ーいつでもどこでもできる眼筋ストレッチの効果／携帯電話が、眼筋を衰えさせているー画面の見過ぎで近眼になる構図／視力復活に必要な、四つの直筋と二つの斜筋ー眼筋の“筋トレ”で、徐々に視力は回復していく　ほか）／第2部　自分でできる眼筋ストレッチ＆トレーニング（眼筋マッサージで眼の疲れをゆるめて、取る！ー負荷トレーニングとストレッチ運動の相乗効果／一日で疲労が回復する眼筋ストレッチ法ー高速で眼筋を動かして、筋力を取り戻す／電車の中での一分間ストレッチー8の字＆Z字運動で、六種類の眼筋を鍛える　ほか）／第3部　速読＆右脳強化で、視力はさらによくなる！（こんなところに、視力低下の原因があった！ーストレスで眼筋は慢性的酸欠状態に／視力低下を招くアドレナリン作用ー現代社会は、常にアドレナリンが必要な毎日です／左脳人間の視力と、右脳人間の視力ー眼は大脳全体のバロメーター　ほか） 本の読みすぎ、勉強のしすぎが眼に悪い、はウソ。

最新トレーニング“チャンキング法”で、視野が拡大していく！眼筋を鍛えるから、眼は飛躍的によくなる！子供の眼は、90％以上の効果が期待できます。

速読＆右脳強化で、視力がよみがえる。

掛けているだけで眼の体操になる“視力回復カード眼鏡”つき。

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