「肩こり」「腰」「身体のゆがみ」に!「 ストレッチハーツ 」 保阪尚希 監修 。( 正規販売元 公式ショップ ストレッチ エクササイズ 10倍ポイント 送料無料 ダイエット 整体 ほぐし 骨盤 肩甲骨はがし 筋膜リリース ツボ押し 金スマ キンスマ 保坂流 )
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- 商品価格:3,980円
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首の凝りをとるストレッチ・リンパマッサージ
@kirei_55 2018/07/15 13:30
首の凝りはほかっておくと肩こり、頭痛、腕のしびれまでに悪化していく事も
あります。首の凝りを感じている方は・・・
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子供が泣き止まなくてイライラするだけでもストレスで筋肉は緊張します。
@yuu_steak 2018/07/15 13:38
そんなとき効果的なのが呼吸法です。
肩こり解消には呼吸法だけでも効果的です。
実は深呼吸によって副交感神経が働くので筋肉の緊張がほぐれます。s
肩こり酷過ぎて下向けない…
@para_pix 2018/07/15 13:37
でも上向いてちゃお絵かきできない…ぐぬ…