漬け物 関連ツイート
夜ご飯
牛とにんにくの芽炒め物
レタス人参豆腐の中華スープ
大根煮物余り
アスパラ大根人参の浅漬け
を少しずつ( ºωº )
今日はお野菜いっぱい🌽=🍅=( '-' 🍆 )ﾔｻｲﾊﾟﾝﾁ@oyumaru03 2018/05/29 19:32
RT @takuyasensei: 腸内善玉菌の好むもの
・食物繊維やオリゴ糖含有食品
玉ねぎ
ゴボウ
バナナ
キャベツ
大豆
トウモロコシ
海藻類など
・発酵食品（ぬか漬け、味噌）
腸内悪玉菌の好むもの
・砂糖と油分の多いもの
善玉菌を増やしても悪玉菌にせっせとエサを送っ…@glsslda8 2018/05/29 18:55
漬け物が食べたい今日この頃