1時間睡眠 関連ツイート
いい加減寝ろってね。
@ARIKA_PM 2018/05/29 01:30
最近詰め詰めで色々やったからこの時間でもあんま眠くない。嘘。朝起きてすぐめっちゃ眠かったけど多分9.5hは寝すぎだったんだと思う。
あれ?まって、9.5h睡眠で気持ちよく起きれないってことは1時間半サイクルって嘘やん
今日こそまともに睡眠取ろうとしてもう2時過ぎてた…最近1時間でも睡眠取れたら大丈夫なようになってきた手塚治虫睡眠方式になってる。多分早死にする。
@olMINAlo 2018/05/29 02:32
幼い頃に手塚治虫の歴史本を読んで、それに憧れて医者目指しながら勉強して漫画描いて睡眠時間30分とかアホな事してた時期がありました…
*睡眠1時間当たりの消費カロリー20代
@OhbVq 2018/05/29 01:12
体重50kgの場合『約49kcal』
★8時間の睡眠をとると一晩で約400kcalを消費します★
1日400kcalの消費が増えると1ヶ月で約ー1.5kg