1時間睡眠 関連ツイート
今日も、超夜更し(^o^;)
昨夜は１時間だから、せめて今夜は２時間睡眠を狙う(笑)@michi_4512 2018/05/29 02:38
2018年5月29日
White3983さんが睡眠しました
時刻 2:23 入眠潜時 1時間59分36秒
#SleepMeister https://t.co/DGTjihBaxl@White3983 2018/05/29 02:34
夜中にトイレに行きたくなるのを恐れ、寝る前は水分を控える方もいますが、寝ている間に寝汗をかいたり、口を開けて呼吸することによって、睡眠時は喉も体も思いのほか乾いてしまうもの。寝る30分～1時間前にはコップ1杯のお水を飲むようにしましょう。
@bihadaseikatu 2018/05/29 04:15