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アーモンドなどのナッツ類はビタミンAやポリフェノールが豊富に含まれています。ポリフェノールには、抗酸化作用があり肌の老化をストップしてくれます。ビタミンAには、乾燥を防いでくれる働きがあります!
@cute_h2 2018/09/02 17:47
おやつにはナッツを食べると◎
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@927yuki 2018/09/02 17:35
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@h0412 2018/09/02 17:19