ウォーキングスタイル 関連ツイート
ダイエット成功の三大要素は、夜8時以降は食べないという風に規則を決めること。モデルの誰かのようなスタイルになりたいとビジョンを持つこと。ウォーキングダイエット、水泳など綿密なダイエット計画をきちんと練ることなんだって
@diet_marik 2018/10/15 11:00
ウォーキングは続けることが大切です。
毎日少しでもウォーキングをしたり、週３回でも時間を長めに、自分に合ったスタイルで続けましょう。
脂肪を燃焼させるには、最低２０～３０分以上の運動が必要といわれています。@rong70547832 2018/10/15 08:54
RT @goodbyeohada: 今日でダイエット開始から1週間、現在-2.8kg。ハードめの食事制限は正直健康的ではないかもだけど自分スタイルで頑張る💪通勤時のウォーキングと水曜だけ好きなもの食べて良いルールは徹底。職場にダイエット仲間が多いのが何よりのモチベ維持😭
#ダイ…@ribaton1111 2018/10/16 09:27