くびれ 関連ツイート
【くびれを作るための呼吸法】
①背筋を伸ばして真っ直ぐにして立つ
②胸のしたに手をおき鼻から思いっきり空気を吸い込む（肋骨を広げるように）
③姿勢を維持したまま空気をおもいっきり吐き出す
この呼吸法は１日に５回行うと効果的！
しっかり行うことで腹筋が鍛えられます☆@twi4392 2018/05/29 03:37
RT @fukuyamamika: 先日取ったアンケートで水着になったので、着てみました✨少しきついです。。(お腹周りが)
今日もエステに行ったら少しリバウンドしていたので、また頑張ります😣
ビキニが似合う👙くらいまで絞りたいですね🎶
#ビキニ #水着 #くびれ #夏 #夏に向…@t0sih1 2018/05/29 05:05
RT @_RoseMelle: ミニフォトブックを作るためにいろいろ頑張っておりますよ✨
6/24のくびれ巨尻カフェと7/16の覆面MANIAさんで出せたらいいなぁと思っています☺️✨
通販はやるか不明です🤔💦 https://t.co/uIx1QnXgWP@Mewmiwa 2018/05/29 03:54
