くびれ 関連ツイート
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@soraneko4218 2018/05/29 04:27
#ダイエット
感謝してます
・くびれが出来る
・元カレ・元カノを見返してやれる
・着れなかった服が着れる
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【くびれストレッチ】
①両足を肩幅に開く
②肘を外側に向けて腕を曲げ胸の前で指先を組む
③胸の高さまで持ち上げ外側へ向けひっぱり合う
④そのまま上半身だけゆっくり呼吸をしながら左右にひねる。この時顔はひねった方向と逆の方向に@HowtoDiet_bot 2018/05/29 03:17
