くびれ 関連ツイート
【くびれを作るための呼吸法】
@twi4392 2018/05/29 03:37
①背筋を伸ばして真っ直ぐにして立つ
②胸のしたに手をおき鼻から思いっきり空気を吸い込む(肋骨を広げるように)
③姿勢を維持したまま空気をおもいっきり吐き出す
この呼吸法は1日に5回行うと効果的!
しっかり行うことで腹筋が鍛えられます☆
#ダイエット
@sk3LIJaLwzLhXiL 2018/05/29 02:42
感謝してます
・くびれが出来る
・元カレ・元カノを見返してやれる
・着れなかった服が着れる
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スレンダーで締まったウエストがソソる‘くびれスト’こと川崎あやちゃん、2人で迎えた朝、キミが優しく微笑んでくれた…。そしてボクはもう一度、キミを抱き寄せるんだ。
@animal_babe 2018/05/29 02:39
#川崎あや https://t.co/B6FrTAF60N https://t.co/pTZoBToqQG